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2019-1-22《天津日报》肾虚者才适合冬天补肾
天津中医药大学第一附属医院 2019-01-22 16:12

  冬天,天气寒冷,为了御寒,家家户户都喜欢吃羊肉、黑豆、韭菜、海鲜等热性食物补肾,暖暖和和过冬天。但是吃了以后,有些人容易上火,出现嗓子疼、口干舌燥、口苦、心烦、牙疼等。我市中医一附院津沽推拿科马永利主任医师说这就是补过了。

  马永利说,冬天天气严寒,为了抵御寒冷,人体肾阳会比其他季节相对较旺,只有这样才能适应冬天的寒冷。所以,如果在肾不虚的情况下,还一味盲目补肾,就会补太过,出现上火。冬季补肾,只有肾虚的人才适合补。肾虚的人主要表现为,全身怕冷、手足冰凉、腰膝酸软、失眠多梦、健忘、头晕目眩、倦怠乏力、面色苍白、黑眼圈、小便清长、尿频。平时很少出现牙疼、嗓子疼、口腔溃疡等上火症状。他推荐肾虚患者冬季经常服用肉桂粉和当归生姜羊肉汤来补肾。

  肉桂粉3克,蜂蜜1小勺,白开水冲服,上午、下午各1次。或者煲汤时,放一些肉桂粉,一起食用。肉桂,辛、甘、热,归肾、脾、心、肝经。具有补火助阳,引火归元,散寒止痛,活血通经之功效。当归生姜羊肉汤也可用于补肾。羊肉入肾经,补肾阳。加当归具有温中补血,活血通经的作用。

http://epaper.tianjinwe.com/tjrb/html/2019-01/22/content_150749_905728.htm

 
 
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