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2019-3-5《天津日报》腰臀比能衡量肥胖程度
天津中医药大学第一附属医院 2019-03-05 10:56

  大于0.8属于腹型肥胖健康危害大

  初次来天津中医一附院生殖中心就诊的女士会先到病历屋,病历屋大夫除了给病人新建病例外,大多还要再量一下就诊女士的腰围和臀围。不少女士曾疑惑地问医生“我是来备孕要小孩的,为什么要问我身高体重,还要测腰围臀围呀!”该中心的医生们道出了其中的奥秘,那就是女性的腰臀比是反应女性生殖力的重要指标。

  “腰臀比(Waist-to-Hip Ratio, WHR)是腰围和臀围的比值,不仅仅是评价女性吸引力的尺度,它更重要的是判定向心性肥胖的指标,还是预测女性生育力的有效线索。”该中心王子昕医生说,“大家恐怕对BMI(体重指数)不陌生,腰臀比也是评估肥胖程度的指标之一。肥胖已成为国际上极为普遍的健康问题,也很可能是生育路上的‘拦路虎’。”

  该中心岳榕医生解释说,腰臀比是个有效的健康指标。它提示的是人体脂肪分布的范围,腰臀比数值大于0.8,提示腰部的脂肪分布比臀部多,而腰臀比数值低于0.8,提示臀部的脂肪要比腰部脂肪多。腰臀比反映的只是脂肪的分布区域,需不需要减肥依然要综合各种指标来整体判断。但是如果已经是肥胖或者隐匿型肥胖的人群,腰臀比比值又大于0.8,这就提示属于“向心性肥胖”也称“腹型肥胖”,意味着更容易患糖尿病、高血脂等代谢性疾病和冠心病、脑卒中等心脑血管疾病以及不孕等生殖系统疾病。该中心窦真医生则认为关注腰臀比例能让人随时了解自己的健康状态。一般认为亚洲女性腰围>80cm或腰臀比>0.85就是腹型肥胖。备孕的女性更应注意自己的腰臀比,腰围/臀围<0.8为宜。测量腰臀比的方法很简单,就是先测量腰围和臀围的尺寸,再用腰围数字除以臀围数字,得到的就是比值。一旦比值过大就需要配合医嘱,调节生活方式,多做运动。

http://epaper.tianjinwe.com/tjrb/html/2019-03/05/content_162478_967613.htm

 
 
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